L’alignement professionnel : comment le trouver ?

L’alignement professionnel : comment le trouver ?

L'alignement professionnel : qui n’en a jamais rêvé ? Pouvoir incarner le métier qui nous fait vibrer, qui nous fait nous sentir libre et impactant. Ce métier qui nous permet enfin d’arrêter de subir un rôle qui ne nous épanouit pas. Ce métier qui nous libère de ce...

Le calendrier énergétique des saisons

Le calendrier énergétique des saisons

Le rythme des saisons, dans la culture occidentale, se cantonne aux dates des équinoxes et des solstices indiquées par le calendrier. Le printemps est donc annoncé comme durant du 21 mars au 20 juin. Cela n'est pas le cas dans le calendrier énergétique chinois ou...

L’électrochoc de ma reconversion professionnelle

L’électrochoc de ma reconversion professionnelle

Voilà bientôt quatre ans que j’ai tourné la page de mon CDI, après 7 années en tant que cadre, pour me lancer dans l’entrepreunariat. Je reçois souvent des questions quant à ce grand virage de reconversion professionnelle, parmi tant d’autres : - Quel a été ton déclic...

Différents types de JEÛNE : lequel est fait pour vous ?

Différents types de JEÛNE : lequel est fait pour vous ?

La pratique du jeûne n’en finit plus de convaincre et de faire de nombreux adeptes, surtout ces dernières années. Avec l’avènement de la naturopathie et des techniques de santé naturelles, l’intérêt pour les cures de détox et de nettoyage du corps se développe. Si le...

Bichonner son moral : mon article dans le magazine COPMED

Bichonner son moral : mon article dans le magazine COPMED

En ce début d'année 2021, j'ai eu l'honneur d'écrire un article pour le magazine Les Cahiers de la Santé Naturelle. J'y ai dévoilé mes conseils pour bichonner son moral et sa santé mentale. Thème ô combien précieux, surtout en ce moment. Les Cahiers de la Santé...

VITAMINE B12 : comment éviter les carences ?

VITAMINE B12 : comment éviter les carences ?

La vitamine B12 est essentielle au fonctionnement de l’organisme et indispensable pour une bonne santé.  Une carence en vitamine B12 favorisera par exemple des complications pendant la grossesse ou des troubles cardiaques (à cause de l’augmentation du  taux...

Passez l’hiver au top grâce à la Médecine Chinoise (MTC)

Passez l’hiver au top grâce à la Médecine Chinoise (MTC)

Bravo, vous êtes au bon endroit pour enclencher le mode "Hiver MTC" ! L'hiver est bien là et il est temps d'adapter vos habitudes et votre rythme de vie pour vivre le mieux possible cette saison. La MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise) couplée à la naturopathie et...

Métabolisme de base, régime et perte de poids

Métabolisme de base, régime et perte de poids

Le métabolisme de base, qu'es-ce que ce terme barbare ? A quoi correspond-t-il ? Comment utiliser le métabolisme de base pour réguler son corps ?  Avant toute chose, je tiens à préciser que cette thématique concerne tout le monde. Que vous souffriez de fatigue...

Sucre et indice glycémique : comment s’y retrouver ?

Sucre et indice glycémique : comment s’y retrouver ?

Pourquoi s'intéresser à sa consommation sucre ? La glycémie concerne-t-elle uniquement les diabétiques ? Et qu'est-ce que l'indice glycémique ? Si le glucose, issu du sucre (mais pas que), est essentiel dans le fonctionnement de toutes nos cellules, son excès a de...