Le coaching…

…pour rallumer ensemble les étoiles

C’est l’outil pour révéler vos potentiels, aligner vos aspirations et vos actions, prendre confiance en vous et faire le plein de positivité.

La formule de coaching est idéale pour les personnes ayant besoin d’être guidées et motivées. Le suivi régulier et personnalisé garantit une mise en place durable des changements. C’est le meilleur moyen d’atteindre les résultats dont vous rêvez.

A l’heure actuelle, je vous propose deux types de coaching :

COACHING BIEN-ÊTRE

J’ai créé cet accompagnement en me basant sur les techniques de PNL (programmation neuro-linguistique) et sur la naturopathie.

Ce coaching vise à lever les freins qui empêchent votre épanouissement. Par exemple : vous libérer de vos tensions et du stress, repartir sur de bonnes bases alimentaires, surmonter une épreuve difficile/un syndrome dépressif/un burnout…

Il se déroule sur 3 rendez-vous. Un premier de bilan et de définition des objectifs puis deux rdv de suivi (à planifier sur une durée de 1 à 3 mois).

Le programme que je vous concocte se compose de plusieurs outils parmi :

L’alimentation, qui apporte vitalité et énergie.
La respiration, qui est la base de la vie, nécessaire pour s’oxygéner et se détendre.
L’exercice physique, pour un corps en forme et en santé qui donne confiance en soi.
La méditation, pour atteindre la pleine conscience et se recentrer.
La visualisation et l’imagerie mentale, pour se motiver, se stimuler, croire en soi.
L’organisation et le minimalisme, pour diminuer sa charge mentale, expérimenter la sobriété heureuse, se détacher au maximum des contraintes matérielles qui affectent le bien-être.

Chaque semaine, je vous envoie des emails de motivation et des défis à relever.

Vous pouvez me contacter par email tout au long du suivi.

 

COACHING VÉGÉTALISME / VÉGANISME

Le végétalisme et le véganisme sont des modes de vie en pleine expansion (le véganisme est un mode de vie consistant à ne consommer aucun produit issu des animaux ou de leur exploitation). L’engouement croissant démontre une réelle prise de conscience quant à l’éthique animale mais nombreuses sont les personnes qui ne savent pas comment s’y prendre et qui n’ont pas le temps ou l’assurance pour faire des recherches par elles-mêmes.

Pour ces raisons, je vous propose un coaching qui se déroule, en ligne, en cabinet ou à votre domicile.

Un premier rdv de bilan nous permet de mettre en lumière vos objectifs. Les deux rdv de suivi sont ensuite à planifier sur une durée de 1 à 3 mois.

 

En plus du programme que je vous aurai préparé, je vous envoie chaque semaine des emails de motivation et des défis à relever.

Vous pouvez me contacter par email tout au long du suivi.

Si vous optez pour le déplacement à votre domicile, seront compris une séance de « courses » et un cours de cuisine pour apprendre à préparer des recettes basiques végétales.

Le programme de découverte du véganisme peut quant à lui comprendre une « virée shopping » axée sur la mode et la beauté pour apprendre à reconnaître les composants à base de matière animale.

TÉMOIGNAGE

Un programme clair et adapté

« Angélique est la troisième naturopathe que je consulte pour des symptômes liés à une sensibilité du foie et des intestins.

Lors de la consultation (par Skype car habitant dans une autre région), Angélique a été très à l’écoute, patiente et professionnelle. Son approche du bien-être est très globale. Elle prend en compte autant les aspects/symptômes physiques que le mode de vie (environnement de travail, activités, stress, famille, etc.). Elle a su me cerner rapidement et me proposer un programme clair et adapté. J’ai vu des améliorations et des résultats dès les premiers mois et, suite à une consultation de suivi, je continue mon programme.

Elle prend également le temps de répondre à mes questions hors consultation, lorsque j’en ai.

Je recommanderais vivement Angélique à mon entourage, pour son expertise, son écoute et sa bienveillance ! »

Elodie B.