Ça y est, février est arrivé, il est temps d’appliquer les conseils du Printemps MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise).

En alliant la MTC à la naturopathie et au bon sens de la saison, vous allez pouvoir mettre en place les bons gestes pour passer le printemps en pleine forme !

1. L’équinoxe du 21 mars ≠ printemps

Et oui, le calendrier civil français n’est pas bien phasé ! Il stipule que le printemps commence le 21 mars sauf que cela correspond à l’équinoxe de printemps, c’est-à-dire son apogée. Le 21 mars n’est donc ni le printemps astronomique, ni météorologique.

 Si vous me suivez sur Instagram, vous avez sûrement remarqué que je le répète à chaque saison… Les saisons ne commencent pas aux solstices ou aux équinoxes. Les équinoxes (printemps et automne) et les solstices (été et hiver) sont les milieux, les apogées des saisons.

🍃 Le printemps astronomique commence début février.
Les Chinois l’ont bien compris et le font même coïncider avec leur nouvel an (4 ou 5 février) = début d’un nouveau cycle.
Chez les Celtes, c’est le 1er février, ils fêtent Imbolc, une purification qui clôture l’hiver.

🗓 Le printemps 2021 a débuté le 3 février et se terminera le 5 mai 2021 (si on comprend dedans l’intersaison). 

2. PRINTEMPS & MTC : énergies de saison

En ce moment, nous entrons donc dans une énergie de renouveau, de renaissance. C’est le début d’un nouveau cycle.
La nature de réveille, les oiseaux recommencent à chanter, les animaux sortent d’hibernation… La sève commence à monter. L’énergie yin, de la lune, du féminin, du froid, décroit, pour laisser place à celle du yang, du soleil, du masculin, de la chaleur. 

C’est le moment de planter les graines des projets pensés pendant l’hiver, de passer à l’action.

L’énergie eau de l’hiver se verticalise et part à la rencontre de la lumière. Il s’agit d’une énergie qui est incontournable pour créer, pour faire germer des projets et également pour reconstruire, par exemple après une rupture amoureuse ou professionnelle, un accident…

3. HIVER & MTC : fonctionnement de la saison

Voici les précieuses informations de saison transmises par la MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise) concernant le printemps : 

L’élément du printemps : le bois 🌳

L’organe (le méridien) du printemps : le Foie (Vésicule Biliaire en secondaire) 

La fonction hépatobiliaire est connectée à la capacité de recommencer, se renouveler. Le Foie est sensible à la créativité, aux activités créatives. C’est aussi lui qui draine nos émotions, nous aide à les digérer. Les émotions qui ne sont pas extériorisées déséquilibrent le Foie. Il est surtout sensible à la colère, la jalousie, les frustrations, les colères rentrées.

La Vésicule Biliaire est liée au sentiment de justice, d’ordre. Lorsqu’il y a injustice, la VB s’échauffe, ce qui peut provoquer des calculs en cas d’injustices répétées. 

Le Foie est en lien avec les muscles, les tendons, les ongles, le sang, la vue, les larmes et le subconscient. On dit que « le Foie fleurit dans les yeux », les troubles liés aux yeux, comme les yeux secs ou les chalazions sont engendrés par un Foie déséquilibré.

En MTC, on prend le pouls au niveau du poignet pour voir s’il est dans la saison. Cela signifie que pendant cette saison la loge qui doit taper le plus fort est celle du Foie.

💥 Signes d’un Foie déséquilibré :
– rigidité et raideurs dans la nuque
– teint et cernes de couleur jaune ou vert olive
– profondeur des rides, visage gonflé le matin, perte d’élasticité des tissus
– rides autour de la bouche et entre les deux sourcils
– regard fixe et dur
– rhume des foins
– maladie des yeux secs
– selles claires

⌛️Une personne en « vide de Foie » aura tendance à :
– ressentir des angoisses, de l’anxiété
– avoir une faible imagination
– manquer de coordination
– ressentir peu de sensibilité, être apathique
– avoir des ongles mous, fragiles
– subir une baisse de la vision
– rêver de forêt, de bois, de verdure

En vide de Vésicule Biliaire, elle aura tendance à :
– s’avachir
– soupirer
– avoir des vertiges
– pousser des soupirs
– avoir des insomnies 

⏳Une personne en excès de Foie, à cause de contrariétés, mécontentements, irritations, aura tendance à :
– être agitée, irritable, agressive, impatiente
– avoir des excès de violence, de colère, rêver qu’elle est en colère
– être sujette aux ressentiments
– ressentir un noeud au niveau du plexus solaire
– souffrir de priapisme (érection de plusieurs heures)
– avoir des migraines
 

En excès de Vésicule Biliaire, elle aura tendance à :
– pousser des colère, être très irritable, cracher son venin
– exprimer son besoin de justice
– avoir de l’hypersomnie (devoir dormir pendant la journée)
 

La saveur du printemps : l’acide 🍋
Attention à ne pas consommer trop d’aliments acides si vous avez une constitution neuro-arthritique. Si vous ne connaissez pas votre constitution, faites le test grâce à mes ebooks HAPPY NATUROPATHY.

La couleur du printemps : le vert 💚 

Les deux émotions clés du printemps : le désir et l’imagination.
Votre Foie sera équilibré si vous nourrissez vos désirs, que vous les exprimez et les réalisez. Autrement, c’est la frustration que vous allez manifester et qui n’est pas du tout profitable au Foie.

 

 

 

4. Printemps MTC & naturopathie : les conseils

 


✨Les bons gestes pour équilibrer le Foie pendant le printemps :

– Des cuissons à la vapeur
– Des jus vitaminés : surtout des jus de légumes verts réalisés à l’extracteur (je recommande les extracteurs de jus Kuvings – vous bénéficiez d’ailleurs de -10% sur le site Warmcook avec le code SHAKEYOURNATURE).
– Des graines germées
– Des aliments lacto-fermentés : carottes, choux, céleri-raves…
– Des aliments de couleur verte : les légumes verts (haricots, artichaut, épinard, chou vert, chou kale, petits pois, laitue, mâche…), la menthe, le thé vert, les herbes aromatiques comme la ciboulette, le persil, le basilic…
– Des boissons pétillantes comme le komboucha, le kéfir, l’eau pétillante
– De aliments soufrés : poireau, ail, oignon, pissenlit, artichaut, radis noir… pour aider le foie dans son travail de détox
– Des desserts fouettés, aériens
– De l’eau citronnée (rondelles de citron, jus de citron)
– Éviter les excès de graisses, d’alcool, de sucre notamment la marche qui vous permettra de redémarrer en douceur
– Pratiquer une activité physique en extérieur 
– Apposer une bouillotte chaude sur le foie (à droite sous les côtes), idéalement en matière naturelle comme le lin
Aérer les pièces quotidiennement, renouveler l’oxygène
– Faire un grand ménage de printemps
– Initier de nouveaux projets
– Écrire des lettres thérapeutiques (exprimez ce que vous ressentez en écrivant tout ce que vous avez sur le coeur, sans prêter attention à la forme, vous pouvez l’adresser à la personne concernée si elle est l’objet de vos ressentiments, n’envoyez pas cette lettre, relisez-la de temps en temps puis déchirez-la ou brûlez-la quand vous n’êtes plus envahi-e par l’émotion à sa lecture)
– Prendre RDV avec un thérapeute pour exprimer librement vos émotions
– Faire une cure de régénération du foie (si vide de Foie) ou de détox (si excès de Foie) selon les conseils d’un-e naturopathe
– Porter des vêtements verts

⚖️ Une loge Foie équilibrée vous permettra de faire des choix facilement, de planifier, d’oser, de vous lancer, d’être sereinement aux commandes de votre vie.

N’oubliez pas que chaque saison nourrit la suivante. Le printemps donc le Bois est nourri par l’Eau de l’hiver (si vous avez bien rechargé votre loge Rein pendant l’hiver). Puis le printemps amène l’été parce que du Bois nourrit le Feu, c’est grâce au Bois que le Feu peut brûler. L’hiver régénère la nature qui reprendra vie dès février.

C’est grâce au printemps que vous passerez un été de feu 🔥 Prenez soin de bien le préparer 🌱✨

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Passez le printemps en pleine forme grâce à la MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise) : adoptez les conseils dédiés à cette saison !

Allez-vous mettre en place certains de ces conseils ?